かまってちゃん男性との関わり方にお悩みですか？
ネットで、かまってちゃん（かまちょ）との関わり方を調べると
「かまってちゃんは無視しとけばOK」
のような意見が多く出てきますが、
…それをやってしまうと、後から取り返しがつかないことになってしまうことも多いのです。
かまってちゃん男性への対処法で、絶対におさえてほしいことが2つあります。
- かまってちゃん男性の特徴・心理状態を理解すること
- かまってちゃん男性との関係の深さによって対処法を変えること
この2つを間違えてしまうと、いつまで経っても問題が解決しない泥沼状態になってしまいます。
この記事では、かまってちゃん男性の対処法に悩んでいるあなたに向けて、
- かまってちゃん男性の特徴・心理状態
- かまってちゃん男性の対処法の基本
- ケース別・かまってちゃん男性への対処法
を紹介します。
正しい対処法を知って、かまってちゃん男性への上手な関わり方を身につけましょう。
かまってちゃん男性の特徴・心理状態
「かまってちゃん男性（かまちょ）にはどのような特徴があるのか？」
「かまってちゃん男性は、なぜ迷惑な行動をしてしまうのか？」
について、見ていきましょう。
かまってちゃん男性の特徴
かまってちゃん男性の特徴には、次のようなものがあります。
- LINEがマメに送られてくる
- 見て見てアピールがすごい
- 自慢話が多い
- 体調不良アピールが多い
- 言い訳が多い
- ネガティブな相談をしてくる
- 指摘されるとヘコむ
- 束縛が激しい
- 依存性が高い
かまってちゃん男性は、「とにかく自分を見てほしい」という行動を取り続けます。
なぜこのような行動をするのでしょうか。
それを理解するためには、かまってちゃん男の「心理状態」を知る必要があります。
かまってちゃん男性の心理状態
なぜかまってちゃん男は、自分をアピールする行動を取るのでしょうか。
根本的な原因は「自己肯定感の低さ」にあります。
- 幼少期の家庭環境
→親との愛着形成がうまくできない、否定的なことを言われ続けて育った、ネグレクト・過干渉などの過度な育児により、自己肯定感が低くなる - いじめ、嫌がらせ
→他の人からいじめられたり、いやがらせを受けることで、自己肯定感が低くなる - 失敗体験の繰り返し
→大きな失敗や、失敗の繰り返しにより自己肯定感が低くなる - コンプレックス
容姿、体型、学歴などのコンプレックスから、自己肯定感が低くなる人も - 他人からの評価
→他の人から否定的な評価を受け続けることで、自己肯定感が低くなります。
自己肯定感が低いと「寂しさ」「不安」「自信のなさ」を感じます。
それを補うために、人からの承認欲求を求め、かまってちゃんな行動に出てしまうのです。
【基本】かまってちゃん男性への対処法
では、かまってちゃん男（かまちょ）にはどのように対処したらよいのでしょうか。
ここでは「根本的な解決方法（理想）」と「相手に合わせた解決方法（現実）」をお伝えします。
根本的な解決方法は、自己肯定感UP（理想）
かまってちゃん男の理想の対処法は「自己肯定感を高めて、かまってちゃんな行動を解消させること」。
世のかまってちゃん男の自己肯定感を高められれば、かまってちゃんな行動が激減し、みんなハッピーになれます。
…とはいえ、自己肯定感を高めるのは簡単なことではありませんし、
あなたに近づいてくる、かまってちゃん男全員の自己肯定感を高めることは不可能です。
（それをやっちゃうと、あなたのメンタルがやられます）
では、どうすればいいのか。
次で紹介する、相手との関係性の深さによって対処法を変えるのがベストです。
相手との関係性によって対処法は変える（現実）
かまってちゃん男性への対処法を考えるときに、意識してほしいことがあります。
それは「あなたと、かまってちゃん男性の関係の深さ」です。
ネットの記事を見ていると「無視するのが一番」「距離を取るのが正解」などの書き込みが見られますが、
その対処法が効くかどうかは「あなたと、かまってちゃん男性の関係の深さ」によって変わります。
基本的には、次の2つのパターンで対処法を分けましょう。
かまってちゃん男性が、あなたの「父」「旦那」「祖父」など、関係が深い人の場合は
- 丁寧に関わる
- 「不安の軽減」「精神的な自立」を目指す
- 長期目線で対処していく
といったアプローチで、自己肯定感を高めてあげることが大切。
あなたと、かまってちゃん男性の関係が「知り合い」「病院で急に話しかけてきた老人」など、あまり深くない人の場合は
- 関わる時間を減らす
- 傷つけたり不安にさせたりしないよう、自然に対応
- 「依存されることの阻止」「あなたのメンタルを守る」を目指す
といったアプローチが必要。
関係が深い間柄なのに「無視」「放置」をしてしまうと、あとで大変な目にあうことがあるので要注意です。
これらの「基本」を頭に入れた上で、「【ケース別】かまってちゃん男性への対処法」を見ていきましょう。
「あの人が考えていることを知りたい…」
「かまってちゃんへの対処法のアドバイスが欲しい」
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【ケース別】かまってちゃん男性への対処法
ここでは、相手のかまってちゃん男性（かまちょ）に合わせた「ケース別対処法」を紹介します。
職場のかまってちゃん男性
職場にかまってちゃん男性がいると困りますよね。
- やけにプライベートな相談してくる
- 上から目線で関わってくる
- 褒められないとすねる
職場のかまってちゃん男は、「家族」のように関係が深くないので、「傷つけないようにして関わる時間を減らす」のがおすすめ。
- 1対1の時間を減らす
→ランチや休憩は、他の同僚と一緒に過ごす - 連絡の頻度を減らす
→仕事の連絡以外は、返信を控える - 自分の時間と空間を守る
→「今集中したいんです」と、話しかけないでオーラを出す
などをしながら、関わる時間を減らす工夫をしましょう。
さらに詳しい対処法を知りたい人は、職場のかまってちゃん対処法記事をご覧ください↓
プライドの高いかまってちゃん男性
身近にいるとやっかいな存在なのが、プライドの高いかまってちゃん男性。
「自己中」「見栄っ張り」「自分主導」というプライドの高さに、かまってちゃんな性格が合わさると、周りの人は振り回されますよね。。。
でも実は、人一倍「寂しがりや」な性格の持ち主でもあります。
寂しがりやな性格を隠すために、「小学校男子が強がっているイメージ」で見てあげると、多少可愛く見えるかもしれません。（…無理かw）
プライドの高いかまってちゃんと関わるときは
- 話を聞いてあげる（けど深入りはしない）
- 無視・悪口は絶対NG
- 指摘するときは「人格」ではなく「行動」を
を気をつけるようにしましょう。
さらに詳細を知りたい人は、プライドの高いかまってちゃん男性の対応策記事をご覧ください↓
かまってちゃん彼氏
付き合いたての頃は、可愛い面がたくさん見られるかまってちゃん彼氏ですが、
長く付き合っていると、だんだんと「めんどくさい」「束縛がつらい」と感じる人が多いです。
かまってちゃん彼氏は、「関係の深い人」になるので、長期目線で不安を取り除き、精神的に自立できるよう対処していきましょう。
- お互いの時間を大切にするルールを作る
- 適度に愛情表現する
- 自分の気持ちを明確に伝える
- 自立をうながす
と言った関わり方で、少しずつ自立を目指しましょう。
対処法を詳しく知りたい人は、かまってちゃん彼氏の対処法記事をご覧ください↓
かまってちゃん旦那
かまってちゃん旦那は、かまってちゃん彼氏よりもさらに「深い関係」なので、丁寧に・長い目で自立に向かうよう関わる必要があります。
関わり方は、かまってちゃん彼氏と同様に
- お互いの時間を大切にするルールを作る
- 適度に愛情表現する
- 自分の気持ちを明確に伝える
ということをしながら、さらに踏み込んで、
- 没頭できる趣味探しを一緒にする
- 家庭・仕事以外の”サードプレイス”を見つけてもらう
など、「あなた（妻）以外の依存先」を見つける努力も行っていくのがおすすめ。
依存先が「妻のみ」という状況だと、生活が息苦しくなります。
依存先を増やすことで、自立へ向かわせてあげましょう。
詳しくは、かまってちゃんな旦那への対処法の記事をご覧ください↓
かまってちゃん男性に好かれたときは？
「かまってちゃん男に好かれたかも…どうしよう。。。」
かまってちゃん男に目をつけられて、めんどくさいと思っている方も多いのではないでしょうか。
かまってちゃん男が好きになりやすい女性のタイプは、
- 何でも受け入れてくれる
- 気遣いができる
- ポジディブ
- 尽くすタイプ
- 共通の趣味がある
- 聞き上手
そして、かまってちゃん男は、好意をもった女性に対して、次のような脈ありサインを出すことが多いです↓
- よく話しかけるようになる
- あなたの話題を追いかけている（やけに詳しい）
- 目がよく合うようになる（見られている）
- LINEの頻度が増える（用事がないのにメッセがくる）
- 自分をよく見せようとする（自慢が増える）
- ネガティブな相談をもちかける（かなりの脈ありサイン！）
もっと詳しく知りたい方は、かまってちゃん男性が好きな女性タイプ・脈ありサインの記事をご覧ください↓
かまってちゃん男性を放置してもいいの？
「かまってちゃん男（かまちょ）は無視しとけばいい」という意見がよくネット上でも見られます。
これについては、「あなたとかまってちゃん男の関係の深さによる」です。
記事冒頭でも言いましたが、あなたとかまってちゃん男の関係が深い場合は、無視・放置はおすすめしません。
身近な人の無視・放置により、
- 自己肯定感が下がり、さらにかまってちゃんになる
- 束縛が激しくなる
- 精神状態悪化、体調不良を訴える場合も
などが起き、のちのち大変な事件に発展することも考えられます。
かまってちゃん男との関係が深い場合（家族・旦那・彼氏など）は、無視・放置しないよう気をつけましょう。
かまってちゃん男性を無視・放置したらどうなるかは、こちらの記事をご覧ください↓
かまってちゃん男によくある質問
- かまってちゃん男との結婚は大変ですか？
-
かまってちゃん男との結婚は、年数が経つにつれて「めんどくさい」「大変」と感じる人が多いです。
結婚を考えている人は、かまってちゃん男と結婚前にすべき7つのことの記事をご覧ください↓
あわせて読みたい
かまってちゃん男との結婚は大変？結婚前にすべき7つのこと 「かまってちゃんな男性（かまちょ）と結婚しようか悩んでる…」「今はかわいいと思ってるけど、結婚すると豹変したりしないかな？」 と思っている方も多いのではないで… - かまってちゃんな彼氏と上手に別れたいけど、そんな方法ありますか？
-
かまってちゃん彼氏と別れるときには、一定数こじれるカップルがいます。
上手く別れるコツは
- 自分の気持ちを冷静にハッキリ伝える
- 直接会って別れる
- 優しく丁寧に別れる
- かまってちゃん男の感情を理解する
- 距離を保つ約束をする
- 前向きな提案をする
- 友達や第3者のサポートを受ける
です。
詳しくは、かまってちゃん男性と上手に別れるコツの記事をご覧ください↓
あわせて読みたいかまってちゃん男性と別れた後にこじれない！上手に別れる7つのコツ 「かまってちゃんな彼氏と別れたいけど、上手く別れられるか不安」「上手く別れるコツを知りたい…」 と考えている方も多いのではないでしょうか。 あなたは、かまってち… - かまってちゃん男を克服したエピソードが読みたい
-
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かまってちゃん男の特徴・対処法を知って、上手に関わろう
かまってちゃん男（かまちょ）の特徴・対処法について紹介しました。
かまってちゃん男の根本原因は「自己肯定感の低さ」にあります。
しかし、自己肯定感を高めるのはかんたんなことではないので、あなたの周りのかまってちゃん男全員の原因を解消することはできません。
そのため、
- 「あなたと関係の深いかまってちゃん男」に対しては、長い目で自己肯定感を高めてあげる
- 「あなたと関係が深くないかまってちゃん男」には、相手を傷つけないように距離を取る
という対処法を取るのがよいでしょう。
当ブログでは、様々なかまってちゃん男への対処法を紹介しているので、該当する記事を読んでみてくださいね。
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