かまってちゃん男性を無視・放置するとどうなる？上手な関わり方は？

「かまってちゃん男（かまちょ）は無視しとけばOK」
「放置しとけばおとなしくなるでしょ？」

と考えている人も多いのではないでしょうか。

…実はその考え、逆効果になってしまうことが多いです。。。

この記事では、

• 無視・放置をおすすめしない3つの理由
• 無視・放置した後の悲劇のエピソード紹介
• かまってちゃん男性と上手に関わる方法

を紹介します。

記事を読むことで、かまってちゃん男性との上手な関わり方のヒントが見つかりますよ。

かまってちゃん男性を無視・放置｜おすすめしない3つの理由

かまってちゃん男性（かまちょ）を無視・放置すると、あとで大変なことになることがあります。

かまってちゃん男性の無視・放置をおすすめしない理由を3つ紹介します。

かまってちゃん男性の自己肯定感が低下する

かまってちゃん男性は、無視・放置されると、自分のことを嫌いになり、自己肯定感が低下してしまいます。

「かまってちゃん男の自己肯定感が下がっても、別に害がないからよくない？」

と思ったら大間違い。

かまってちゃんな行動は、自己肯定感の低さからきていることがほとんどなのです。

「無視すればするほど、かまってちゃんな行動が激しくなる」というケースがよく起きています。

かまってアピール・束縛が強くなる

かまってちゃん男性は、無視・放置されると、

不安な気持ちからあなたの反応を引き出そうとして、

• 頻繁に電話をかけてくる
• LINE・メールが届く
• SNSでコメントやいいねがつくようになる
• 話に割り込んでくる
• 無視・放置したことを責めるようになる

などの行動をしてくることがあります。

こっちとしては「無視することで離れて欲しい」という気持ちですが、

逆にアピールが強くなって大変になる…というパターンを経験する人が多いのです。

精神状態・身体状態が悪化することも…

アピールが強くなるのは、まだマシな部類です。

最悪の場合、かまってちゃん男の精神状態・身体状態が悪化して、思いもよらない行動に出ることがあります。

• 過度な嫌がらせ
• 劣等感からの暴言・危険行為
• 自傷行為に発展したケースも。。。

無視・放置により、思いもよらない状況に巻き込まれる可能性もあるので、上手に対応したいですね。

かまってちゃん男性を無視・放置したエピソード

かまってちゃん男性を無視・放置したエピソードを募集したところ、以下のようなエピソードがありました。

関係が深い状態で「無視・放置」をすると、被害が大きくなることが多いです。

執拗に追いかけられるケースもあるということは、覚えておいたほうがいいですね。。。

かまってちゃん男性を無視せずに上手に関わる方法

かまってちゃん男性（かまちょ）を無視せずに関わるためには、どうすればよいでしょうか。

かまってちゃん男性との関わり方は、相手との関係性によって変える必要があります↓

• 関係が深くない場合→関わる時間を減らして、あなたに依存させないようにする
• 関係が深い場合→ていねいに対応して「自己肯定感を高める」「自立できる」ようにする

それぞれの対処法を見ていきましょう。

関係性が深くない相手の場合の対処法

あなたとかまってちゃん男性の関係性が深くない場合は、

できるだけ関わる時間を減らして、「あなたへの依存度」を下げるように働きかけましょう。

深く関わらないようにする工夫には、次のようなものがあります↓

傷つけないようにする工夫には、次のようなものがあります↓

これらの工夫の中から、

関係性が深くないかまってちゃん男性を無視・放置せずに、上手に付き合うポイントを

5つ厳選して紹介しますね↓

1. 適度な距離感を保つ

あまり関係の深くない「かまってちゃん男性」への関わり方1つ目は、

適度な距離感を保つことです。（深く関わらない工夫）

かまってちゃん男性は、安心感を得たいと思っているので、

「この人かまってくれる！」

と思ったら、とことん依存してくるようになります。

なので、距離感を近づけすぎると、かまってちゃん度合いを助長して、大変なことに…。

適度な距離感を保つためには、以下の点を意識しましょう。

• 連絡や会う頻度を、自分にとって無理のない範囲に調整する
  →相手のペースに合わせると、どんどん距離感を見失ってしまいます
• プライベートなことはあまり話さない
  →かまってちゃん男はプライベートな内容にづかづかと侵入してきます
• 1対1の時間を減らす
  →食事や遊びの誘いは、他の友人と一緒のときにする
• 連絡の頻度を減らす
  →メッセージは短く、用事のないときには連絡しない

かまってちゃんとの距離感を縮めすぎると、のちのち苦労することになるので、入り込みすぎないようにしましょう。

2. 適度にほめて、適度に共感する

あまり関係の深くない「かまってちゃん男性」への関わり方2つ目は、

適度にほめて、適度に共感することです。（相手を傷つけない工夫）

かまってちゃん男性がめんどくさいからといって、無視・放置・敵対してしまうと、

• 嘘のうわさを流されたり
• 嫌がらせにあったり

をされる可能性があります。

なので、適度にほめたり共感したりすることで、「あなたの敵じゃないですよ」というスタンスを見せておきましょう。

• 話に「うんうん」とあいづちをうつ
• 相手の気持ちを否定せず、受け入れる姿勢を見せる
• 「すごいね！」と表面をほめてあげる

…とはいえ、あまり丁寧にほめたり、共感したりしすぎると、

「この人には僕に興味があるんだ…♡（かまってもらえる）」と思われてしまいます。
（それは困りますよね）

「うんうん」と傷つけない程度に話を聞きつつ、深入りしないようにサクッと切り上げるようにしましょう。

3. 依存先を増やす

あまり関係の深くない「かまってちゃん男性」への関わり方3つ目は、

依存先を増やすことです。（深く関わらないようにする工夫）

かまってちゃん男にかまってあげられる人があなた一人だと、依存されるのを避けられません。

そのため、あなた以外にも関わる人を見つけて、

かまってちゃん男性の依存先を増やして分散させましょう。

• 会話するときは、他の人も一緒に呼んでみんなで話す
• 1対1で会う約束を減らして、友人も一緒に誘って会う
• サークルやコミュニティなどに連れて行ってあげる

依存先を増やすことは、あなたを守ることにも繋がりますし、

かまってちゃん男性を自立させることにも繋がります。

日頃から、かまってちゃん男性の依存先増やしを心がけて、自立を促してあげましょう。

4.悪口・全否定をしない

あまり関係の深くない「かまってちゃん男性」への関わり方4つ目は、

悪口・全否定をしないことです。（相手を傷つけない工夫）

かまってちゃん男は、あまり関係性の深くない人からの攻撃を受けると、

周りの人に嘘のうわさを流したり、仕返しをしようとしたりして、

めんどくさいことになるケースが多いです。

そのため、かまってちゃん男が気に食わなかったとしても、「悪口」「全否定」をするのは避けましょう。

ネガティブ発言を言ってきた場合は、

Youメッセージで返すと「悪口」「全否定」「無視」を避けつつ、受け答えができます。

主語が”私”になる「Iメッセージ（アイメッセージ）」には、相手への深い共感を示す効果があります。

一般的に、仲良くなりたい相手に「Iメッセージ」を使うのは効果的です。

…が、かまってちゃん男と距離を取りたいときにIメッセージでやり取りすると、親密になってしまって逆効果です。

「悪口」「全否定」「無視」を避けつつ、距離を取りたい場合は、

主語が”あなた”になる「Youメッセージ（ユーメッセージ）」で返して、

軽い共感を示す程度に留めましょう。

5. 自分の気持ちを大切にする

かまってちゃん男性との関わり方には、自分の気持ちも大切です。

無理をして相手に合わせようとすると、ストレスや疲労が蓄積し、人間関係が悪化する可能性があります。

自分の気持ちを大切にするために、以下の点に注意しましょう。

• 自分の限界を把握し、無理のない範囲で関わる
• 自分の気持ちを相手に伝え、理解を求める
• 必要であれば、距離を置く勇気を持つ

かまってちゃん男性と上手に付き合っていくためには、相手の気持ちを理解し、適切な距離感を保ちながら、相手の成長を促すことが大切です。

自分の気持ちを大切にして、無理をしないようかかわっていきましょう。

関係性が深い相手の場合の対処法

かまってちゃん男性との関係が深い相手の場合は、

自己肯定感を高めて自立できるよう働きかけることが必要です。

基本的には、次の2つの取り組みで、かまってちゃんな性格改善を目指します。

• 自己肯定感UPの取り組み
• 自立への取り組み

自己肯定感UPの取り組みは、以下のようなものがあります↓

自立への取り組みには、次のようなものがあります↓

かまってちゃん男性が誰（彼氏・旦那・親）なのかによって、適切な対処法が異なります。

それぞれの相手によって、適切な関わり方を確認しておきましょう。

かまってちゃん男性が「彼氏」の方は、こちらでさらに詳しく紹介しています↓

あなたの旦那さんがかまってちゃんな場合は、こちらの記事をご覧ください↓

あなたの父や親戚がかまってちゃんな場合は、こちらの記事をご覧ください↓

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まとめ：かまってちゃん男性を無視・放置せず、上手に関わろう

かまってちゃん男性（かまちょ）を無視・放置をおすすめしない理由と、うまく関わるコツを紹介しました。

関係が深くない場合のかまってちゃん男性を無視・放置せずにうまく関わるコツは、以下の5つです↓

• 適度な距離感を保つ
• 適度にほめて、適度に共感する
• 依存先を増やす
• 悪口・全否定をしない
• 自分の気持ちを大切にする

関係が深い場合のかまってちゃん男性とうまく関わるためには、以下の記事を読んでみてくださいね↓

ぜひ、今回ご紹介したポイントを参考に、かまってちゃん男性と関わってみてください。

かまってちゃん男の心理・対処法について詳しく知りたい人は、こちらの記事もチェックしてみてくださいね↓