【完全版】かまってちゃん女性の特徴・対処法まとめ

かまってちゃん女性との関わり方にお悩みですか？

ネットで、かまってちゃんとの関わり方を調べると

「かまってちゃん（かまちょ）は無視しとけばOK」

のような意見が多く出てきますが、

…それをやってしまうと、後から取り返しがつかないことになってしまうことも多いのです。

かまってちゃん女性への対処法で、絶対におさえてほしいことが2つあります。

この2つを間違えてしまうと、いつまで経っても問題が解決しない泥沼状態になってしまいます。

この記事では、かまってちゃん女性の対処法に悩んでいるあなたに向けて、

• かまってちゃん女性の特徴・心理状態
• かまってちゃん女性の対処法の基本
• ケース別・かまってちゃん女性への対処法

を紹介します。

正しい対処法を知って、かまってちゃん女性への上手な関わり方を身につけましょう。

かまってちゃん女性の特徴・心理状態

「かまってちゃん女性（かまちょ）にはどのような特徴があるのか？」
「かまってちゃん女性は、なぜ迷惑な行動をしてしまうのか？」

について、見ていきましょう。

かまってちゃん女性の特徴

かまってちゃん女性の特徴には、次のようなものがあります。

• 自分ばっかり話をする
• LINEがマメに送られてくる
• 既読スルーに厳しい
• SNSの更新が多い
• 派手な服で着飾る
• 褒められないとすねる
• 話を盛る
• 自慢話が多い
• 体調不良アピールが多い
• 言い訳が多い
• ネガティブな相談をしてくる
• 指摘されるとヘコむ
• 束縛が激しい
• 依存性が高い

かまってちゃん女性は、とにかく自分をよく見せたがります

なぜこのような行動をするのでしょうか。

それを理解するためには、かまってちゃん女の「心理状態」を知る必要があります。

かまってちゃん女性の心理状態

なぜかまってちゃん女は、自分をアピールする行動を取るのでしょうか。

根本的な原因は「自己肯定感の低さ」にあります。

• 幼少期の家庭環境
  →親との愛着形成がうまくできない、否定的なことを言われ続けて育った、ネグレクト・過干渉などの過度な育児により、自己肯定感が低くなる
• いじめ、嫌がらせ
  →他の人からいじめられたり、いやがらせを受けることで、自己肯定感が低くなる
• 失敗体験の繰り返し
  →大きな失敗や、失敗の繰り返しにより自己肯定感が低くなる
• コンプレックス
  容姿、体型などのコンプレックスから、自己肯定感が低くなる人も
• 他人からの評価
  →他の人から否定的な評価を受け続けることで、自己肯定感が低くなります。

自己肯定感の低いと「寂しさ」「不安」「自信のなさ」を感じます。

それを補うために、人からの承認欲求を求め、かまってちゃんな行動に出てしまうのです。

かまってちゃんの原因を詳しく知りたい方はこちらの記事へ>>

【基本】かまってちゃん女性への対処法

では、かまってちゃん女（かまちょ）にはどのように対処したらよいのでしょうか。

ここでは「根本的な解決方法（理想）」と「相手に合わせた解決方法（現実）」をお伝えします。

根本的な解決方法は、自己肯定感UP（理想）

かまってちゃん女の行動をやめさせるには、かまってちゃん女の価値を認めて自己肯定感を高めることが大切です。

…しかし、それは簡単ではありません。

あなた1人の力で、周りのかまってちゃん女全員の自己肯定感を高めることは無理ですよね？

おすすめの対処法は「相手との関係性にあわせて対処の仕方を変える」こと。

次の章で詳しく紹介します↓

相手との関係性によって対処法は変える（現実）

かまってちゃん女の自己肯定感を、あなた1人の力で高めてあげるのはかなり難しい。

なので、「あなたと、かまってちゃん女性の関係の深さ」によって、対処の方法を変えるべきです。

基本的には、次の2つのパターンで対処法を分けましょう。

よく、インターネットの情報では「無視」「放置」をおすすめしているケースがありますが、

関係が深いかまってちゃん女性を無視・放置してしまうと、あとから大変な目にあうことがあります。

逆に、あまり関係が深くない相手に対して、親身になって相談を受けてしまうと、

あなたへの依存度が高まり、離れられない状態になってしまいます。

関係を深める気がないのに、期待だけさせて去るのは、かまってちゃん女性にとってダメージが大きすぎます。

このように、関係の深さによって、対処法を変えていくのがよいでしょう。

【ケース別】かまってちゃん女性への対処法

ここでは、相手のかまってちゃん女性に合わせた「ケース別対処法」を紹介します。

LINEが多いかまってちゃん女

LINEがめちゃめちゃ多いかまってちゃん女は多いです。

• 意味のないメッセージが届く
• ネガティブ発言が多い
• 既読スルーに厳しい
• プロフ写真がコロコロ変わる
• ポエムっぽいメッセージを残して数日間消える

あなたの身の回りにも1人はいるのでは？

LINEかまってちゃんと、あなたとの関係性にもよりますが、次のような対処法がおすすめです。

• 無視・全否定・かまいすぎはNG
• 適度に返信する
• 常に冷静に返信する
• 話に深入りしない
• ゆずれないことは、ハッキリ言う

「この人は私のLINEにどんどん返信してくれる人だ」と思われたら、日常生活に支障が出てしまいます。

あまり深入りしないようにして、徐々に距離を取っていきましょう。

LINEかまってちゃんの特徴や対処法を詳しく知りたい方は、こちらを参考にしてみてください↓

かまってちゃんママ友

「わが子の育児大変アピール」や「愚痴多めのLINEを時間かまわず送ってくる」などの迷惑行為を多発するかまってちゃんママ友。

本当なら付き合いたくないですが、子どもがいる手前、関係を断ち切るのも難しいですよね。

とはいえ、「家族」のような深い関係の間柄ではないので「相手を傷つけないようにして関わる時間を減らす」のがおすすめ。

• 自分からは話しかけない
  →話しかけたれたときのみ答えて、自分からは話しかけない
• プライベートなことは、あまり話さない
  →マウントを取られるので、子どものプライベートなことはしゃべらない
• 1対1の時間を減らす
  →食事や遊びの誘いは、他の友人と一緒のときにする

などをしながら、関わる時間を減らしていきましょう。

さらに詳しい対処法や困ったエピソードを知りたい人は、かまってちゃんママ友の迷惑行動10選の記事をご覧ください↓

職場のかまってちゃん女性

職場にかまってちゃん女性がいると困りますよね。

• やけにプライベートな相談してくる
• 上から目線で関わってくる
• 褒められないとすねる

職場のかまってちゃん女は、「家族」のように関係が深くないので、「傷つけないようにして関わる時間を減らす」のがおすすめ。

• 1対1の時間を減らす
  →ランチや休憩は、他の同僚と一緒に過ごす
• 連絡の頻度を減らす
  →仕事の連絡以外は、返信を控える
• 自分の時間と空間を守る
  →「今集中したいんです」と、話しかけないでオーラを出す
• ネガティブな話には乗らない
  →あいづちだけ入れて、サッと仕事の話題にそらす

などをしながら、関わる時間を減らす工夫をしましょう。

さらに詳しい対処法を知りたい人は、職場のかまってちゃん女の記事をご覧ください↓

かまってちゃん彼女

甘え上手で、一生懸命尽くしてくれる「かまってちゃん彼女」。

付き合いたての頃は、可愛い面がたくさんで「最高！」と感じやすいですが、

長く付き合っていると、だんだんと「めんどくさい」「束縛がヤバい」と感じて、破局する人が多いです。

かまってちゃん彼女は、「関係の深い人」になるので、長期目線で不安を取り除き、精神的に自立できるよう対処していきましょう。

• お互いの時間を大切にするルールを作る
• 「かわいい」「愛してる」を言葉に出して伝える
• 自分の意思をハッキリと伝える
• 自立をうながす

と言った関わり方で、少しずつ自立を目指しましょう。

対処法を詳しく知りたい人は、かまってちゃん彼女の対処法記事をご覧ください↓

かまってちゃん妻

かまってちゃん妻は、かまってちゃん彼女よりもさらに「深い関係」なので、丁寧に・長い目で自立に向かうよう関わる必要があります。

関わり方は、かまってちゃん彼女と同様に

• お互いの時間を大切にするルールを作る
• 「かわいい」「愛してる」を言葉に出して伝える
• 自分の意思をハッキリ伝える

ということをしながら、

• 没頭できる趣味探しを一緒にする
• 家庭・仕事以外の”サードプレイス”を見つけてもらう

など、色んな依存先を見つけられるよう動いてみましょう。

依存先が増えれば増えるほど、妻が自立しやすくなりますよ。

詳しくは、かまってちゃんな妻への対処法の記事をご覧ください↓

かまってちゃんな母親

かまってちゃん女の中でも、多くの人が悩んでいるのが「かまってちゃん母親」とのやりとりです。

あなたとの関係が深いため、「長い目で見て自己肯定感を高めて、自立心を育てていく」という対処をしなければならないのですが、

母親の自己肯定感を高めるのは、かなり難しい！

• 母親がかまってちゃんになっている背景を理解する
  →「子どもが巣立つことの寂しさ」「夫婦関係の冷え切り」「仕事・趣味などの生きがいの損失」「老化・将来への不安」など、様々な要因が考えられます
• 話をしっかりと聞いてあげる
  →子どもに話を聞いてもらえないと、ますますかまってちゃんな行動に出ることがあります
• 自分の意見をしっかり伝える
  →いつまでもあなたを子どものように扱う親は多い。「1人の大人として自立している」というメッセージと共に、あなたの意見も伝えていきましょう。
• 感謝を伝える
  →感謝を伝えることで、親の自己肯定感を高めることができます。日常のささいなことから、感謝を伝えていきましょう。

もっと詳しく対処法を知りたい人は、かまってちゃんな母親への対処法の記事をご覧ください↓

かまってちゃん女性を放置してもいいの？

「かまってちゃん女（かまちょ）は無視しとけばいい」という意見がよくネット上でも見られますが、

鵜呑みにすると大変な目にあうことがあります。

記事冒頭でも言いましたが、あなたとかまってちゃん女の関係が深い場合は、無視・放置はおすすめしません。

身近な人の無視・放置により、

• 自己肯定感が下がり、さらにかまってちゃんになる
• 束縛が激しくなる
• 精神状態悪化、体調不良を訴える場合も

などが起き、のちのち大変な事件に発展することも考えられます。

かまってちゃん女との関係が深い場合（家族・旦那・彼氏など）は、無視・放置しないよう気をつけましょう。

かまってちゃん女を無視・放置したらどうなるかは、こちらの記事をご覧ください↓

かまってちゃん女によくある質問

かまってちゃん女の末路はどうなるの？

かまってちゃん女は、次のような末路になることがあります。

• 周りの人に嫌われて孤立する
• 依存症に陥る
• 自傷行為をしてしまう

かまってちゃん女の末路が気になる方は、こちらの記事をご覧ください↓

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可愛いかまってちゃん女とウザいかまってちゃん女の違いは？

可愛いかまってちゃん女には、次のような特徴があります。

• 相手のことを考えている
• プラスの感情になれる
• 素直

逆に、ウザいかまってちゃん女には、次のような特徴があります。

• 自分の事しか考えてない
• マイナスな感情にさせる
• 嘘・たくらみがある

可愛いかまってちゃんとウザいかまってちゃんの違いを詳しく知りたい人は、こちらをご覧ください↓

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かまってちゃん女の特徴・対処法を知って、上手に関わろう

かまってちゃん女（かまちょ）の特徴・対処法について紹介しました。

かまってちゃん女の根本原因は「自己肯定感の低さ」にあります。

しかし、自己肯定感を高めるのはかんたんなことではないので、あなたの周りのかまってちゃん女全員の原因を解消することはできません。

そのため、

• 「あなたと関係の深いかまってちゃん女」に対しては、長い目で自己肯定感を高めてあげる
• 「あなたと関係が深くないかまってちゃん女」には、相手を傷つけないように距離を取る

という対処法を取るのがよいでしょう。

当ブログでは、様々なかまってちゃん女への対処法を紹介しているので、該当する記事を読んでみてくださいね。

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